Körper und Geist

F71 – Hatha Yoga
mit Anita REUSCH

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Bewegung, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga gibt mehr Energie, hilft dem Heilungsprozess auf emotionaler Ebene und lässt die Gedanken zur Ruhe kommen. Die Übungen werden den Möglichkeiten des Körpers angepasst. Mit zunehmender Kraft und Beweglichkeit wird das Training anspruchsvoller. 

14 x dienstags ab 13. Jan. von 20.00 – 21.30 Uhr im Turnsaal des Athenäums St.Vith
KB: 150€/140€- Probestunde 10€ für Anf. & Fg.

F72 – Vom Lauschen und Singen
mit Rhaissa D’HAENE

In dieser Workshop-Reihe erkunden wir das Lauschen als Inspirationsquelle der Stimme. Lauschen ist mehr als nur hören. Es ist zuhören mit Aufmerksamkeit, nicht nur mit unseren Ohren, sondern auch mit unserem Tastsinn, unseren Augen, unserem ganzen Körper und Wesen. Tief Lauschen ist aktiv empfangen und sich verbinden mit dem, was ist, in sich selbst, in dem anderen, in der Verbindung mit dem anderen. Lauschen geht um Präsenz,

Aufmerksamkeit, ‚Sein‘, Verbindung. Lauschen braucht Langsamkeit. Aus diesem tiefen Lauschen entspringt in unserem Körper ein Respons, das wir mit unseren Stimme ausdrücken werden.

Wir werden erkunden, individuell und in der Gruppe, aber ebenso Übungen machen in Paaren und unseren kollektiven Klang entwickeln. Wir lassen uns führen von dem, was entspringt, wenn wir die Zeit nehmen um tief und empfangend zu lauschen. Ein wichtiges Element in dieser Stimm-Arbeit ist die Verbindung mit unserem Körper durch Tastsinn, Bewegung und Atem. Unsere körperlichen Empfindungen sind eine Inspirationsquelle für unsere Stimme und ebenso kann unsere Stimme unseren Körper inspirieren, sich durch Bewegung und Tanz auszudrücken.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und auch diejenigen, die bereits früher Stimmworkshops besucht haben, sind herzlich willkommen.

Samstag, 31. Jan., 14. Feb., 28. Feb. und Sonntag, 15. Mär. von 10.00 – 12.00 Uhr
Bleistraße 8, Sankt Vith
KB: 100 € für alle, 30 € pro Workshop für Anf. & Fg.

F73 – Herzensklänge – Reise zu dir selbst 
mit Linda KOEKKOEK

Tauche ein in die Welt der inneren Harmonie und entdecke dich selbst neu!
Bei dieser Fantasiereise wirst du von den sanften Klängen der Klangschalen umhüllt, sie beruhigen deinen Geist, öffnen dein Herz und bringen deine Seele im Einklang.
Lass den Alltag los, finde innere Ruhe und genieße diese besondere Zeit nur für dich.
Erlebe die Magie der Klänge und begegne dem wichtigsten Menschen in deinem Leben: dir selbst. Bist du bereit für diese Reise?
Montag, 23. Feb. 19:00 – 20:00 Uhr
KB 12 € für Anf. & Fg.

F74 – Frühlingserwachen – Klänge der Erneuerung
mit Linda KOEKKOEK

Erwecke Körper und Geist bei dieser Fantasiereise mit den sanften Klängen der Klangschalen.
Spüre die Leichtigkeit des Frühlings, lass Altes los und öffne dich für neue Energie.
Ein Moment des Neubeginns, nur für dich.
Montag, 27. Apr. 19:00 – 20:00 Uhr
KB 12 € für Anf. & Fg.